Не е добре когато чувствате че ви е горещо,независимо от това в кой месец сте бременни.След първият триместър тялото ви подобрява регулирането на телесната температура.И за да се предпазите от прегряване,охлаждайте се и се освежавайте ,докато правите упражнения.

Едно от най-добрите упражнения за бременни жени е разходката – тя спомага за поддържане на добра форма и е безопасна за коленете и глезените.Също е и безопасен спорт през 9-те месеца от бременността и е един от по-лесните начини да се занимавате със спорт ,ако досега не сте били активни в това отнош [ … ]

Значи сте бременна? Независимо дали сте били планирали това или просто сте се събудили една сутрин и сте осъзнали, че тялото ви тепърва предприема едно красиво пътуване от промени. Точно така!

Когато мислим за йогата , ние си представяме някой облечен в черно ,седнал в нестандартна позиция.Йогата е много повече от това,което е в нашето въображение.