Спортуването по време на бременността е важно за тонуса на майката и за по-лесно раждане, но е малко и рисковано. По време на разходка трябва да внимавате за положението на гърба – той не трябва да е прекалено назад, а натоварването върху мускулите на корема и гърба трябва да бъдат разпределено рав [ … ]