Когато мислим за йогата , ние си представяме някой облечен в черно ,седнал в нестандартна позиция.Йогата е много повече от това,което е в нашето въображение.

Йогата е използвана през вековете ,за помощ на човекът да открие своят център и да превъзмогне стреса.В много страни йогата за бременни е считана за много важна опция.Това е чудесен начин да сте гъвкави,да преживеете стреса и да се подготвите за раждането.

Чрез разтягане и изграждане на мускулите,раждането ще бъде по-лесно. Усвояването на умението за релаксация,ще спомогне самото раждане и то ще бъде много леко.

Йогата ще облекчи неудобствата по време на бременността.Това са седалищни болки,болки в глезените,дори и сутрешното гадене.Много жени започват йога докато са бременни и продължават да я практикуват дори и след бременността,защото е установено,че тя най-лесно се възприема от други спортни дейности.

Както при всички видове спорт е най-добре първо да се премине през консултация с лекар.

Коментара (0)

Следете за нови коментари с RSS

Скрий/покажи коментарите

Напиши коментар

Скрий/покажи формата за коментар

Трябва да сте влезли в сайта, за да коментирате. Моля регистрирайте се, ако все още нямате акаунт.