Спорт
Опитайте мокри упражнения Печат Е-мейл
Спорт
Опитайте мокри упражнения

Водните упражнения набират скорост, и то не само през топлите сезони. Ако не сте добри плувци не се отчайвайте – занимания като водна йога, тичане във вода и дори бокс стават все по-модерни.

Продължава
Добави коментар (0)
Hits: 217
 
Натоварваща програма Печат Е-мейл
Спорт
Натоварваща програма

4 силови аеробни упражнения , които имат специален полезен ефект за стягане на седалищните мускули

Гребане

Седни за 20 минути на пулей машината във фитнеса. Упражненията на този уред ще ускорят сърдечния ти ритъм и ще „втвърдят” дупето ти. Номерът е в самото разтягане на на седалищните мускули [ … ]

Продължава
Добави коментар (0)
Hits: 151
 


Абонамент

Ако харесвате това, което четете тук, следете нашите публикации по удобния за вас начин:

                 

Анкета на седмицата

Харесва ли ви идеята на сайта?

Кой ни подкрепя в Facebook